التنمر الالكتروني انواعه وانعكاسه على المجتمع

• التنمر الالكتروني
• أنواع التنمر
• انعكاس التتنمر على صاحبه
• أمثلة حول حدوث التنمر الالكتروني
• انواع التنمر الالكتروني
• كيفية معالجة التنمر الالكتروني في المجتمع وداخل الاسرة

التنمر الالكتروني

التنمر الإلكتروني هو أي شكل من أشكال الإساءة أو التهديد أو المضايقة التي تتم عبر الإنترنت أو عبر الهاتف المحمول. يمكن أن يكون التنمر الإلكتروني بدون صور في شكل:

• الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو الرسائل الفورية المسيئة أو المهينة.
• نشر الشائعات أو الأكاذيب عن شخص ما.
• التهديد بالعنف أو القتل.
• سرقة الهوية أو النشر غير القانوني للبيانات الشخصية.
• التحرش الجنسي أو التهديد به.

يمكن أن يكون التنمر الإلكتروني بدون صور بنفس القدر من الضرر مثل التنمر الإلكتروني مع الصور. يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية. يمكن أن يؤثر أيضًا على العلاقات الاجتماعية والأداء الأكاديمي.

إذا كنت تتعرض للتنمر الإلكتروني بدون صور، فمن المهم أن تخبر شخصًا تثق به عن ذلك. يمكنك أيضًا الإبلاغ عن التنمر إلى خدمة دعم عبر الإنترنت أو إلى أحد الوالدين أو المعلم.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع التنمر الإلكتروني بدون صور:

• لا ترد على التنمر. سيؤدي ذلك فقط إلى تفاقم المشكلة.
• احفظ الأدلة على التنمر. قد تحتاجها لإثبات تعرضك للتنمر.
• أبلغ عن التنمر إلى خدمة دعم عبر الإنترنت أو إلى أحد الوالدين أو المعلم.
• تحدث إلى معالج أو مستشار. يمكنهم مساعدتك في التعامل مع المشاعر السلبية التي قد تشعر بها بسبب التنمر.

من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك.

أنواع التنمر

ينقسم التنمر إلى أربعة أنواع رئيسية، وهي:

• التنمر الجسدي: وهو استخدام القوة الجسدية لإيذاء شخص آخر، مثل الضرب أو الركل أو الدفع أو سرقة الأشياء أو إتلافها.
• التنمر اللفظي: وهو استخدام الكلمات أو العبارات المهينة أو المسيئة لإيذاء شخص آخر، مثل الشتائم أو السخرية أو إطلاق الألقاب أو التهديد.
• التنمر الاجتماعي: وهو السلوك الذي يهدف إلى عزل شخص ما أو جعله يشعر بالوحدة أو الرفض، مثل تجاهله أو استبعاده أو نشر الشائعات عنه.
• التنمر الإلكتروني: وهو استخدام التكنولوجيا لإيذاء شخص آخر، مثل إرسال الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو الرسائل الفورية المسيئة أو المهينة أو نشر الشائعات أو الأكاذيب عنه.

يمكن أن يحدث التنمر في أي مكان، بما في ذلك المدارس والأماكن العامة وأماكن العمل والمنازل. يمكن أن يحدث بين الأشخاص من أي عمر أو جنس أو عرق أو دين.

يمكن أن يكون للتنمر آثار سلبية طويلة المدى على الضحية، بما في ذلك:

• انخفاض احترام الذات.
• الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب.
• مشاكل في النوم.
• مشاكل في الأداء الأكاديمي أو المهني.
• أفكار انتحارية.

من المهم أن تتذكر أن التنمر ليس خطأك. إذا كنت تتعرض للتنمر، فمن المهم أن تخبر شخصًا تثق به عن ذلك. يمكنك أيضًا الإبلاغ عن التنمر إلى خدمة دعم أو إلى أحد الوالدين أو المعلم.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع التنمر:

• لا تخف من طلب المساعدة. هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك.
• لا ترد على التنمر. سيؤدي ذلك فقط إلى تفاقم المشكلة.
• احفظ الأدلة على التنمر. قد تحتاجها لإثبات تعرضك للتنمر.
• تحدث إلى شخص بالغ تثق به. يمكنهم مساعدتك في التعامل مع التنمر.

من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك.

انعكاس التتنمر على صاحبه

يمكن أن يكون للتنمر انعكاسات سلبية على صاحبه، سواء على المدى القصير أو الطويل.

على المدى القصير، يمكن أن يؤدي التنمر إلى:

• الشعور بالعدوانية والغضب.
• الشعور بالذنب والخزي.
• الشعور بالقلق والتوتر.
• مشاكل في النوم.

على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي التنمر إلى:

• مشاكل في احترام الذات.
• مشاكل في العلاقات الاجتماعية.
• مشاكل في الأداء الأكاديمي أو المهني.
• الإصابة بأمراض نفسية، مثل الاكتئاب والقلق.
• زيادة خطر الانتحار.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر التنمر على صاحبه من الناحية السلوكية، وقد يؤدي إلى ظهور سلوكيات عدائية أو عدوانية أو انحرافية.

هناك العديد من الأسباب التي تدفع الشخص للتنمر، منها:

• مشاكل في احترام الذات.
• مشاكل في العلاقات الاجتماعية.
• صعوبات في التعلم أو الأداء الأكاديمي.
• تعرض الشخص للتنمر في طفولته.
• البيئة المحيطة بالفرد، مثل الأسرة أو المدرسة أو المجتمع.

إذا كنت تتعرض للتنمر، فمن المهم أن تحصل على المساعدة. يمكنك التحدث إلى أحد الوالدين أو المعلم أو معالج نفسي. هناك أيضًا العديد من الموارد المتاحة عبر الإنترنت أو في المجتمع المحلي لمساعدتك على التعامل مع التنمر.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع التنمر:

• لا تصمت. تحدث إلى شخص تثق به عن تعرضك للتنمر.
• احفظ الأدلة على التنمر. قد تحتاجها لإثبات تعرضك للتنمر.
• تعلم كيفية الدفاع عن نفسك. إذا كنت تتعرض للتنمر الجسدي، فتعلم كيفية الدفاع عن نفسك بأمان.
• ركز على نفسك. لا تدع التنمر يؤثر على احترامك لذاتك.

تذكر أنك لست وحدك. هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك على التعامل مع التنمر.

أمثلة حول حدوث التنمر الالكتروني

فيما يلي بعض الأمثلة على حدوث التنمر الإلكتروني:

• نشر الشائعات أو الأكاذيب عن شخص ما على وسائل التواصل الاجتماعي.
• إرسال رسائل نصية أو بريد إلكتروني مسيئة أو مهينة.
• التهديد بالعنف أو القتل.
• سرقة الهوية أو النشر غير القانوني للبيانات الشخصية.
• التحرش الجنسي أو التهديد به.

فيما يلي بعض الأمثلة المحددة:

• نشر صورة أو مقطع فيديو مسيء لشخص ما على وسائل التواصل الاجتماعي.
• إرسال رسائل نصية أو بريد إلكتروني تنتقد أو تهين شخص ما.
• التهديد بنشر معلومات شخصية أو محرجة عن شخص ما.
• التحرش الجنسي أو التهديد به عبر الإنترنت.

يمكن أن يحدث التنمر الإلكتروني في أي مكان، بما في ذلك:

• المدرسة.
• مكان العمل.
• البيت.
• المواقع العامة.

يمكن أن يتعرض للتنمر الإلكتروني الأشخاص من أي عمر أو جنس أو عرق أو دين.

يمكن أن يكون للتنمر الإلكتروني آثار سلبية كبيرة على الضحية، بما في ذلك:

• انخفاض احترام الذات.
• الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب.
• مشاكل في النوم.
• مشاكل في الأداء الأكاديمي أو المهني.
• أفكار انتحارية.

إذا كنت تتعرض للتنمر الإلكتروني، فمن المهم أن تخبر شخصًا تثق به عن ذلك. يمكنك أيضًا الإبلاغ عن التنمر إلى خدمة دعم أو إلى أحد الوالدين أو المعلم.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع التنمر الإلكتروني:

• لا تخف من طلب المساعدة. هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك.
• لا ترد على التنمر. سيؤدي ذلك فقط إلى تفاقم المشكلة.
• احفظ الأدلة على التنمر. قد تحتاجها لإثبات تعرضك للتنمر.
• تحدث إلى شخص بالغ تثق به. يمكنهم مساعدتك في التعامل مع التنمر.

من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك.

انواع التنمر الالكتروني

يمكن تقسيم التنمر الإلكتروني إلى عدة أنواع، بناءً على طبيعة السلوك المسيء الذي يحدث، أو بناءً على الهدف من التنمر.

بناءً على طبيعة السلوك المسيء:

• التنمر اللفظي: وهو استخدام الألفاظ المهينة أو المسيئة أو العنصرية أو التعصبية لإيذاء الضحية.
• التنمر الجسدي: وهو استخدام العنف الجسدي أو التهديد به لإيذاء الضحية.
• التنمر الاجتماعي: وهو محاولة عزل الضحية اجتماعيًا، أو نشر الشائعات عنها، أو تشويه سمعتها.
• التنمر الإلكتروني: وهو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو التكنولوجيا لإيذاء الضحية، مثل نشر صورها أو معلوماتها الشخصية دون موافقتها، أو إرسال رسائل تهديد أو ابتزاز لها.

بناءً على الهدف من التنمر:

• التنمر المتسلط: وهو التنمر الذي يهدف إلى السيطرة على الضحية وإخضاعها.
• التنمر الاستعراضي: وهو التنمر الذي يهدف إلى إظهار القوة أو الهيمنة أمام الآخرين.
• التنمر المتعاطف: وهو التنمر الذي يهدف إلى جذب انتباه الآخرين أو الحصول على الدعم منهم.
• التنمر العنصري أو الديني: وهو التنمر الذي يستند إلى التمييز العنصري أو الديني.

أمثلة على التنمر الإلكتروني:

• نشر صور أو مقاطع فيديو مسيئة للضحية دون موافقتها.
• إرسال رسائل تهديد أو ابتزاز للضحية.
• انتحال شخصية الضحية ونشر رسائل أو صور أو معلومات شخصية عنها.
• نشر الشائعات أو الأكاذيب عن الضحية.
• محاولة عزل الضحية اجتماعيًا عن أصدقائها أو عائلتها.

آثار التنمر الإلكتروني:

يمكن أن يكون للتنمر الإلكتروني آثار نفسية واجتماعية وجسدية خطيرة على الضحية، مثل:

• الشعور بالخوف والقلق والاكتئاب.
• انخفاض احترام الذات والثقة بالنفس.
• مشكلات سلوكية وأكاديمية.
• مشاكل صحية جسدية، مثل الصداع وآلام المعدة.
• في بعض الحالات، قد يؤدي إلى الانتحار.

كيفية التعامل مع التنمر الإلكتروني:

إذا كنت تتعرض للتنمر الإلكتروني، فهناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل معه، مثل:

• اجمع الأدلة على التنمر الإلكتروني، مثل الرسائل أو الصور أو مقاطع الفيديو التي تم نشرها.
• تحدث إلى شخص تثق به، مثل أحد الوالدين أو المعلم أو المعالج.
• أبلغ عن التنمر الإلكتروني إلى المدرسة أو مكان العمل أو موقع التواصل الاجتماعي الذي حدث فيه.

كما يمكنك اتخاذ عدة خطوات للحماية من التنمر الإلكتروني، مثل:

• قم بإعداد إعدادات الخصوصية على حساباتك على الإنترنت بشكل صحيح.
• تعلم كيفية الإبلاغ عن التنمر الإلكتروني.

كيفية معالجة التنمر الالكتروني في المجتمع وداخل الاسرة

معالجة التنمر الإلكتروني في المجتمع وداخل الأسرة هي مهمة تتطلب مشاركة الجميع، من أفراد الأسرة إلى المؤسسات التعليمية إلى الحكومات.

في المجتمع:

• توعية المجتمع بمخاطر التنمر الإلكتروني: من خلال حملات التوعية التي توضح مفهوم التنمر الإلكتروني وآثاره السلبية، وأهمية الوقوف ضده.
• سن قوانين وأنظمة صارمة لمكافحة التنمر الإلكتروني: تتضمن هذه القوانين عقوبات رادعة للمتلاعبين، وحماية للضحايا.
• دعم المؤسسات التعليمية في جهودها لمكافحة التنمر الإلكتروني: من خلال توفير برامج وتدريبات لمساعدة الطلاب على التعرف على التنمر الإلكتروني وكيفية التعامل معه.

في الأسرة:

• التواصل المفتوح مع الأطفال: من خلال الاستماع إليهم ومناقشة مشاعرهم ومشاكلهم، وتعزيز الثقة بينهم وبين والديهم.
• تعليم الأطفال القيم الإيجابية: مثل احترام الذات واحترام الآخرين، والتأكيد على أن التنمر أمر خاطئ.
• مراقبة أنشطة الأطفال على الإنترنت: من خلال تتبع حسابات التواصل الاجتماعي الخاصة بهم، ومناقشة المحتوى الذي يشاهدونه أو ينشرونه.

فيما يلي بعض النصائح المحددة للتعامل مع التنمر الإلكتروني في الأسرة:

• إذا كان طفلك ضحية للتنمر الإلكتروني:
  • شجعه على التحدث إليك أو إلى شخص آخر موثوق به عن ما يحدث.
  • لا تلوم الطفل على ما حدث، بل ساعده على فهم أن التنمر ليس خطأه.
  • اجمع الأدلة على التنمر، مثل الرسائل أو الصور أو مقاطع الفيديو.
  • اتصل بالمدرسة أو مكان العمل أو المؤسسة المسؤولة عن الإنترنت الذي يحدث عليه التنمر.
• إذا كان طفلك متنمرًا إلكترونيًا:
  • تحدث إلى الطفل عن سلوكه، وشرح له كيف أنه يؤذي الآخرين.
  • ساعد الطفل على تطوير مهارات التعاطف والتواصل.
  • اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.

معالجة التنمر الإلكتروني هي مسؤولية مشتركة، ويجب أن نتعاون جميعًا لخلق مجتمع أكثر أمانًا واحترامًا.

بواسطة: Mona Fakhro