ما هي علامات الحمل في الشهر الثالث؟
تختلف علامات الحمل من امرأة إلى أخرى ولكن من أشهر العلامات المتعارف عليها في الشهر الثالث:
- الغثيان والتقيؤ: قد يستمر الغثيان والتقيؤ في بعض النساء خلال الشهر الثالث، ولكن عادة ما يكون أقل حدة من الأشهر السابقة.
- التعب والإرهاق: قد تشعر المرأة بالتعب والإرهاق الشديدين خلال الشهر الثالث، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
- كثرة التبول: قد تضطر المرأة إلى التبول بشكل أكثر من المعتاد خلال الشهر الثالث، وذلك بسبب الضغط الذي يمارسه الرحم على المثانة.
- تغيرات الثدي: قد تلاحظ المرأة تغيرات في حجم الثدي وشكله خلال الشهر الثالث، مثل: التورم، والحكة، وتغير لون الحلمتين للون غامق.
- الدوخة والصداع: خلال الشهر الثالث، بسبب نقص السكر في الدم .
- تغيرات في الشهية: قد تشعر برغبة في تناول بعض الأطعمة او قد تشعر بكره بعض اصناف الطعام أو المشروبات
- تغيرات في المزاج: تعاني بعض النساء من تغيرات في المزاج وذلك خلال الشهر الثالث، بعض هذه المشاعر هي الاكتئاب.
قد تشعر المرأة ببعض الأعراض الأخرى، مثل:
- تغيرات في حاسة الشم والتذوق.
- ظهور بقع داكنة على الوجه والجسم.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
اما التغييرات التي تحدث للجنين في الشهر الثالث من الحمل:
- يبلغ طول الجنين حوالي 8-10 سم.
- يبدأ الجنين في النمو بشكل أسرع.
- تتكون الأعضاء الحيوية للجنين، مثل: القلب والرئتين والكلى.
- يبدأ الجنين في تحريك ذراعيه وساقيه.
وفي نهاية الشهر الثالث، قد يتمكن الطبيب من سماع نبضات قلب الجنين باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية.
الجنين في الشهر الثالث
نمو الجنين
في الشهر الثالث من الحمل، يستمر الجنين في النمو والتطور بشكل سريع، ويبلغ طوله حوالي 8-10 سم، ووزنه حوالي 20 جرامًا. وتبدأ الأعضاء الحيوية للجنين في التكون والتطور، مثل:
- القلب: يتكون القلب ويدق بمعدل 120-160 نبضة في الدقيقة.
- الرئتين: تبدأ الرئتان في التشكل، ولكن لا تزال غير قادرة على التنفس بشكل مستقل.
- الكلى: تبدأ الكلى في العمل وإنتاج البول.
- الجهاز الهضمي: في الشهر الثالث يبدأ نظام الهضمي في العمل، والجنين يتغذى على المشيمة.
- الجهاز العصبي المركزي: يستمر الجهاز العصبي المركزي في التطور، وتبدأ الأعصاب في النمو.
وتبدأ ملامح كل من الوجه والذراعين والساقين.
تغيرات جسم الأم
في الشهر الثالث من الحمل، تحدث العديد من التغيرات البيولوجية والفسيولوجية في جسم المرأة الحامل. إليك بعض الجوانب الرئيسية التي قد تحدث في هذا الشهر:
نمو الجنين:
يزداد حجم الجنين بشكل كبير خلال الشهر الثالث، حيث تبدأ الأعضاء والأنظمة المختلفة في تطورها.
ظهور الأعضاء الرئيسية:
تكتمل تشكيل الأعضاء الرئيسية للجنين، ويبدأ الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز القلبي في النمو والتطور.
زيادة حجم الرحم:
يتسع الرحم لاستيعاب النمو السريع للجنين، وقد يبدأ ذلك في الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن.
تغيرات هرمونية:
يستمر إفراز هرمون الحمل (البروجستيرون والاستروجين) بالزيادة، مما يؤدي إلى تغيرات في الجسم والمزاج.
التغيرات في الثدي:
قد تلاحظ المرأة الحامل تغيرات في حجم وشكل الثديين، مع زيادة حساسية الثدي وارتفاع في درجة الحرارة.
الغثيان والقيء:
قد يستمر الغثيان والقيء في الشهر الثالث، وفي بعض الحالات، قد يبدأ الانخراط في تحسن تدريجي.
تغيرات في الوزن:
قد تبدأ بعض النساء في اكتساب وزن إضافي في هذا الشهر، ولكن يختلف هذا من امرأة لأخرى.
تغيرات نفسية:
قد تظهر تغيرات في المزاج والعاطفة بسبب التغيرات الهرمونية، وقد يكون هناك تحسين في المزاج لدى بعض النساء بعد اجتياز مرحلة الغثيان الشديد.
اختبارات التشخيص:
يمكن أن تُجرَى العديد من الاختبارات التشخيصية في هذا الشهر، مثل فحص الدم وفحص السونار لتقييم صحة الجنين وتطوره.
هذه التغيرات تشكل جزءًا من رحلة الحمل، ويجب على المرأة الحامل متابعة الرعاية الطبية المنتظمة والتحدث مع الطبيب حول أي مخاوف أو استفسارات تخص حملها.
وتبدأ بعض التغييرات الجديدة في الظهور، مثل:
- زيادة حجم البطن: قد يبدأ بطن المرأة في الظهور بشكل واضح خلال الشهر الثالث، وذلك بسبب نمو الرحم.
- تغيرات في الشهية
- تغيرات في المزاج.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
في الشهر الثالث من الحمل، تكون الفترة حساسة وتتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة والراحة. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد النساء الحوامل في هذا الفترة:
رعاية الصحة:
استمري في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجنين وللمرأة الحامل.
تناولي المكملات الغذائية التي ينصح بها الطبيب، مثل حمض الفوليك.
النوم:
حرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم، وجعلي راحة النوم جزءًا من روتينك اليومي.
استخدمي وسائل الراحة اللازمة للتعامل مع التغيرات في مواقف النوم.
النشاط البدني:
قومي بممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي الخفيف أو السباحة، ولكن تجنبي الأنشطة الرياضية الشاقة والمتقلبة.
تجنب المؤثرات الضارة:
تجنبي التعرض للمؤثرات الضارة مثل الدخان السجائر والكحول والمواد الكيميائية الضارة.
الاسترخاء والتسلية:
امنحي نفسك وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بنشاطات تسلية، سواء كان ذلك قراءة كتب، الاستماع إلى الموسيقى، أو ممارسة هوايات تحبينها.
التعامل مع التغيرات الهرمونية:
اتبعي نمطًا صحيًا للتعامل مع التغيرات الهرمونية التي قد تؤثر على المزاج والعاطفة.
زيارات الطبيب:
حضري المواعيد المحددة لزيارات الطبيب والفحوصات الطبية، وتحدثي معه حول أي مشاكل صحية أو استفسارات.
التعامل مع الغثيان:
إذا كنتِ ما زلتِ تعانين من الغثيان، جربي تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم، وتجنبي الأطعمة والروائح التي قد تزيد من الغثيان.
التواصل مع الشريك:
شاركي الشريك في رعاية الحمل وتواصلي معه حول التحديات والتغيرات التي قد تواجهينها.
تذكري دائماً أن الرعاية الذاتية والاستماع إلى جسمك هي جزء أساسي من رعاية الحمل. في حالة وجود أي قلق أو مشكلة، لا تترددي في التحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
بواسطة: Mona Fakhro
اضف تعليق