ما هو أنسب وقت للجماع؟
أنسب وقت للجماع هو في فترة الإباضة، والتي تحدث عادة في منتصف الدورة الشهرية، أي في اليوم 14 من الدورة الشهرية المنتظمة التي تبلغ 28 يومًا. وفي حالة الدورة الشهرية غير المنتظمة، يمكن تحديد فترة الإباضة باستخدام اختبارات التبويض أو عن طريق مراقبة علامات التبويض، مثل تغيرات في درجة حرارة الجسم أو الإفرازات المهبلية.
وخلال فترة الإباضة، تكون فرص الحمل أعلى بكثير من أي وقت آخر في الشهر. وذلك لأن البويضة تكون ناضجة وجاهزة للإخصاب، كما أن الحيوانات المنوية تكون أكثر نشاطًا.
لذا، إذا كنت تخطط للحمل، فمن المهم أن تمارس الجماع بانتظام خلال فترة الإباضة. ويفضل أن يكون الجماع كل يوم أو يومًا بعد يوم خلال هذه الفترة.
وفيما يلي بعض النصائح لزيادة فرص الحمل:
- احرصي على أن يكون وزنك صحيًا.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا.
- مارسي الرياضة بانتظام.
- تجنبي التدخين والكحول.
- اتصلي بطبيبك إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية تؤثر على الخصوبة.
وبشكل عام، لا يوجد وقت محظور للجماع. فيمكنك ممارسة الجماع في أي وقت تريدينه، طالما أنك مرتاح أنت وشريكك.
أنسب وقت للجماع هل هو في الصباح ام المساء؟
لا يوجد دليل علمي يثبت أن أحدهما أفضل من الآخر. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي قد تجعل الصباح أو المساء أفضل وقتًا للجماع.
مقالات مشابهة
الصباح
يمكن أن يكون وقتًا رائعًا للجماع لأنه:
- قد يكون لديك المزيد من الطاقة في الصباح.
- قد تكون أقل عرضة للشعور بالإرهاق بعد يوم طويل.
- قد يكون لديك شعور بالسعادة والرضا بعد ممارسة الرياضة أو تناول وجبة إفطار مغذية.
المساء
يمكن أن يكون وقتًا رائعًا للجماع لأنه:
- قد تكون أكثر استعدادًا للاسترخاء والاستمتاع باللحظة.
- قد يكون لديك رغبة جنسية أعلى بعد قضاء يوم في العمل أو الدراسة.
- قد يكون لديك المزيد من الخصوصية في المساء.
في النهاية، فإن أفضل وقت للجماع هو الوقت الذي يناسبك أنت وشريكك. إذا كنت ترغب في زيادة فرص الحمل، فمن المهم أن تمارس الجماع بانتظام خلال فترة الإباضة، سواء كان ذلك في الصباح أو المساء.
بواسطة: Mona Fakhro
اضف تعليق