- من هو الشخص النرجسي؟
- ما هي الاعراض التي يعاني منها الشخص النرجسي؟
- كيف ينبغي على الآخرين التصرف مع الشخص النرجسي؟
من هو الشخص النرجسي؟
الشخص النرجسي هو شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية، وهو إحدى الاضطرابات الشخصية في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية . يتميز الأفراد النرجسيون بتوجيه اهتمام كبير نحو أنفسهم وبحاجتهم المستمرة لتكريم وإعجاب الآخرين.
يتميز الشخص النرجسي بمجموعة من الصفات والسلوكيات، منها:
- الشعور بأنه أفضل من الآخرين، وامتلاك حقوق وامتيازات خاصة.
- الشعور بالغرور والكبرياء، وعدم الاعتراف بأخطائه.
- الحاجة الدائمة إلى الإعجاب والاهتمام، وعدم الشعور بالرضا عن نفسه حتى لو حقق نجاحات كبيرة.
- الاستغلالية، وعدم مراعاة مشاعر الآخرين.
- الغضب والانزعاج بسهولة، وعدم القدرة على التحمل.
- التلاعب بالآخرين، واستخدامهم لتحقيق أهدافه.
يمكن أن يكون الشخص النرجسي مصدرًا للإزعاج والألم للآخرين، وقد يتسبب في مشكلات في العلاقات الشخصية والعمل.
يمكن أن يكون اضطراب الشخصية النرجسية ناتجًا عن مجموعة من العوامل، منها:
- العوامل الوراثية.
- العوامل البيئية، مثل التربية القاسية أو الرفض.
لا يوجد علاج محدد لاضطراب الشخصية النرجسية، ولكن يمكن للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب أن يتلقوا العلاج النفسي للمساعدة في تقليل الأعراض وتحسين حياتهم.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الشخص النرجسي:
- حدد حدودك، ولا تسمح للشخص النرجسي باستغلالك.
- لا تأخذ سلوكه الشخصي، وافهم أنه يعاني من اضطراب في الشخصية.
- ابحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة.
إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحدك وأن هناك أشخاصًا يمكنهم مساعدتك.
ما هي الاعراض التي يعاني منها الشخص النرجسي؟
يعاني الشخص النرجسي من مجموعة من الأعراض، منها:
- الشعور المتضخم بأهمية الذات: يعتقد الشخص النرجسي أنه أفضل من الآخرين، وأنه يستحق معاملة خاصة.
- افتقار التعاطف مع الآخرين: لا يستطيع الشخص النرجسي فهم أو الشعور بمشاعر الآخرين.
- الحاجة المفرطة إلى الإعجاب والاهتمام: يحتاج الشخص النرجسي إلى أن يشعر بالإعجاب والاهتمام من الآخرين، ولا يشعر بالرضا عن نفسه حتى لو حقق نجاحات كبيرة.
- الاستغلالية: يستغل الشخص النرجسي الآخرين لتحقيق أهدافه، ولا يهتم بمشاعرهم.
- الغضب والانزعاج بسهولة: يغضب الشخص النرجسي بسهولة، ولا يستطيع تحمل النقد.
- التلاعب بالآخرين: يستخدم الشخص النرجسي الآخرين لتحقيق أهدافه، وقد يمارس التلاعب بهم.
فيما يلي بعض الأمثلة على سلوكيات الشخص النرجسي:
- قد يتباهى الشخص النرجسي بإنجازاته، ويتحدث عن نفسه باستمرار.
- قد يشعر الشخص النرجسي بالغيرة من نجاح الآخرين، ويحاول التقليل من شأنهم.
- قد يرفض الشخص النرجسي الاعتذار عن أخطائه، ويلقي باللوم على الآخرين.
- قد يستغل الشخص النرجسي الآخرين للحصول على المال أو السلطة أو الفوائد الأخرى.
- قد يكون الشخص النرجسي عنيفًا أو عدوانيًا تجاه الآخرين.
يمكن أن يكون التعامل مع الشخص النرجسي أمرًا صعبًا ومؤلماً، وقد يؤدي إلى مشكلات في العلاقات الشخصية والعمل. إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي، فمن المهم أن تضع حدودًا له، ولا تسمح له باستغلالك.
كيف ينبغي على الآخرين التصرف مع الشخص النرجسي؟
ينبغي على الآخرين التصرف مع الشخص النرجسي بطرق تحميهم من الأذى، وتساعدهم على الحفاظ على صحتهم العقلية والعاطفية.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الشخص النرجسي:
- حدد حدودك، ولا تسمح للشخص النرجسي باستغلالك. اشرح للشخص النرجسي ما يمكنك تحمله وما لا يمكنك تحمله، ولا تسمح له بتجاوز حدودك.
- لا تأخذ سلوكه الشخصي. افهم أن الشخص النرجسي يعاني من اضطراب في الشخصية، وأن سلوكه ليس انعكاسًا لك أو لقيمتك.
- ابحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة. تحدث إلى الأشخاص الذين تثق بهم عن تجربتك مع الشخص النرجسي، واطلب منهم الدعم.
إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي في علاقة وثيقة، مثل علاقة زوجية أو أبوية، فقد يكون من الصعب عليك وضع حدود وحماية نفسك. في هذه الحالة، قد يكون من المفيد لك طلب المساعدة من معالج نفسي أو مستشار.
فيما يلي بعض النصائح المحددة للتعامل مع الشخص النرجسي في مواقف مختلفة:
- في العمل: إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي في العمل، فمن المهم أن تحافظ على المهنية، وأن تركز على العمل. لا تسمح للشخص النرجسي بتدخل حياتك الشخصية، ولا تأخذ سلوكه الشخصي.
- في العلاقات الشخصية: إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي في علاقة شخصية، فمن المهم أن تضع حدودًا واضحة، وأن تحافظ على صحتك العقلية والعاطفية. إذا لم تتمكن من التعامل مع الشخص النرجسي، فقد يكون من الأفضل لك إنهاء العلاقة.
من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك في التعامل مع شخص نرجسي. هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك، ويمكنك اتخاذ خطوات لحماية نفسك.
كيف يعالج الطبيب النفسي مريضه النرجسي؟
علاج الشخصية النرجسية يتطلب نهجًا متعدد الأوجه يشمل عدة استراتيجيات وتقنيات. إليك بعض الطرق التي يمكن أن يتبعها الطبيب النفسي في علاج مريض النرجسية:
مقالات مشابهة
التحليل النفسي:
يمكن أن يكون العمل مع المريض النرجسي في إطار التحليل النفسي مفيدًا. هذا يشمل استكشاف التجارب الحياتية والعلاقات السابقة التي قد تكون قد ساهمت في تطوير نمط الشخصية النرجسية.
العلاج السلوكي الحديث:
يمكن استخدام تقنيات العلاج السلوكي الحديث لمساعدة المريض على التعامل مع سلوكياته الضارة وتغييرها. ذلك يشمل تعلم مهارات التفاعل الاجتماعي الصحيح وإدارة الغضب والتعامل مع التحديات الحياتية.
التفاعل الاجتماعي وتطوير المهارات العلاقية:
يمكن للطبيب النفسي مساعدة المريض على تطوير مهارات التواصل الفعّالة والتعاون مع الآخرين. ذلك يشمل فهم واحترام احتياجات وآراء الآخرين.
تعزيز الوعي الذاتي:
يمكن تحفيز المريض لاستكشاف وفهم أفضل لذاته والعوامل التي قد تساهم في نمط الشخصية النرجسية. ذلك يشمل العمل على زيادة الوعي الذاتي وفهم العواطف والاحتياجات الشخصية.
تعزيز التعاون بين الطبيب والمريض:
يعتبر بناء علاقة قوية بين الطبيب والمريض أمرًا هامًا. يساعد ذلك على تعزيز التفاهم والثقة، وبالتالي يتسنى للمريض قبول المساعدة والتعاون في عملية العلاج.
يجب أن يكون العلاج مخصصًا لاحتياجات المريض الفردية، وقد يتضمن تكامل مختلف الأساليب والتقنيات. يمكن أن يساعد العمل المستمر مع الطبيب النفسي في تحقيق تحسين تدريجي في سلوك المريض النرجسي وجودته الحياتية.
بواسطة: Mona Fakhro
اضف تعليق