هناك 5 أنواع للبرتقال، البرتقال الحلو، البرتقال الحمضي، البرتقال أبو سرة، البرتقال اليوسفي، والبرتقال الياباني، ويسمى البرتقال في الصين “فاكهة السعادة”، حيث يستخدمونه في أغراض عديدة.
فوائد البرتقال الصحية
- يحتوي البرتقال على العديد من الفيتامينات، وخاصةً فيتامين سي الذي يزيد من مناعة الجسم ضد أمراض الأنفلونزا والكحة.
- يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة التي تضمن الحفاظ على الصحة والجلد.
- يساعد البرتقال في الحماية من جلطات القلب.
- يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وينقي الأوعية منه.
- تخليص الجسم من السموم، وبالتالي الحفاظ عليه من البكتيريا.
- يحتوي البرتقال على الكالسيوم الهام للعظام والحفاظ على توازن الجسم.
- يساهم في علاج الربو وإلتهاب القصبات الهوائية.
- يساعد في تجديد الخلايا وإلتئام الجروح.
- من وظائفه المساعدة في تفتيت الحصى الكلى.
- يساهم في تنظيم عملية الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب.
فوائد البرتقال للبشرة والشعر
- يساعد الزيت المستخرج من قشور البرتقال في إطالة ولمعان الشعر، وكذلك القضاء على قشرة الرأس، ويحافظ عليه رطباً.
- يزيد البرتقال من ترطيب البشرة ويمنحها حيوية ونضارة.
- يوحد لون البشرة.
- يحمي من أشعة الشمس الضارة.
- يخلص من خطوط حول العين والتجاعيد بشكل عام.
- يعالج من البقع الداكنة في البشرة والنمش.
يمكن تناول ثمار البرتقال أو شرب عصير البرتقال الطازج، ويفضل عدم إضافة السكر له حتى لا يفقد مذاقه المميز وفوائده العديدة.
بواسطة: Yassmin Yassin
اضف تعليق