حمى النفاس
إن المعروف بفترة النفاس هى تلك الفترة التى تكون بعد الولادة مباشرة ،حيث هى الفترة التى ينزل عليها الدم مثل ما ينزل عليها فى فترة الحيض والدورة الشهرية ،وفى هذه الفترة تحتاج المرأة إلى العناية بنفسها جيدا حتى تستعيد المرأة الحامل صحتها وعافيتها .
عدد الايام التي تبقاها الأم في المستشفى بعد الولادة
تحتاج المرأة الحامل الى الراحة فى المستشفى بعد عملية الولادة الطبيعية أو ليلتين إذا رأى الطبيب أنها تحتاج الى ذلك ،بينما تحتاج الى الراحة ما بين يومين أو الى 4 ايام بعد عملية الولادة القيصرية وذلك بناءً على صحة السيدة وقدرتها على العناية بنفسها وبغيرها, يجب في فترة النفاس يجب أن تعتني المرأة بصحتهاالجسدية وأن تراعى بحظر الجرح ويجب أن تتغذى جيدا تعويضاً عن الدم ،ويجب ايضاً أن تمارس الرياضة والأنشطة المختلفة ومن المهم أن يجتمع الأصدقاء والأقارب حول السيدة ويجب العناية بها النفسية والعاطفية لتجنب حدوث أى مضاعفات الاكتئاب .
نصائح في فترة النفاس
- الراحة :إن الراحة تشكل عامل مهم للغاية للمرأة النفاس حيث يجب عليكى أن ترتاحي بعض الوقت بجانب طفلك ،او من الممكن أن تعطى طفلك لأهلك للاعتناء به حتى تستمتعى بالقليل من النوم ،لأن النوم يمثل من أحد الجوانب الهامة التى يجب ان لا تستهيني بها حتى تعدي فترة النفاس بسلام .
- ليس مسموح ممارسة الرياضة بعد فترة الولادة إلا بعد فترة 6 أسابيع ،حيث أن من الممكن ممارسة المشي فقط مرور أسبوعين على الولادة الطبيعية وثلاثة أسابيع على الولادة القيصرية بشرط ألا تزيد المرة عن ربع ساعة إلى ثلث ساعة فقط.
- ليس من المحبب ايضاً فى فترة النفاس أن تمارسي العلاقة الحميمية الأ بعد أنتهاء فترة النفاس والتئام الجرح واستعادة صحتك وهذا لا يمنعك سيدتى أن تنامى فى أحضان زوجك ويمكنك ايضاً تبادل القبلات فكل ذلك له أثر ايجابى على الحالة العاطفية لكي ولزوجك.
- لا يمكنك سيدتي الاستهانة بفكرة الاكتئاب التى يحدث للسيدة ما بعد الولادة ،فكثير من الوقت ستشعرين بتقلب المزاج والرغبة فى البكاء كثيراً وكل ذلك بسبب تغير الهرمونات والشعور بالتعب كثيراً وعدم توازن الهرمونات لديك وإذا حدث مضاعفات عن كل ذلك يجب عليكي سيدتي الذهاب إلى الطبيب فورا.
- عليكي أن تنتبهي إلى صحتك حيث لا تتعرضي نهائيا الى تيارات الهواء الباردة .
- غير مسموح أن تحملي أشياء ثقيلة نهائيا ،ولا يمكن أن تقومى بأعمال منزلية ثقيلة عليكى حتى الأعمال المعتادة عليها لا يمكنك فعلها الا بعد أسبوع بعد الولادة الطبيعية او اسبوعين بعد الولادة القيصرية ،عليكي أن تطلبي المساعدة من أهلك او زوجك .
- يجب عليكى سيدتى أن الإكثار فى الوجبات الصحية المفيدة وتناول الكثير من الخضروات والفواكه الصحية وتناول البروتينات والحبوب و الألياف ومن الافضل الإقلال من السكريات والدهون .
- من المفضل تناول الكثير من الأطعمة التى بها الكثير من الألياف منعا لحدوث الامساك .
- الامتناع نهائيا على الاطعمة التى بها ملوحة كبيرة وحارة بقدر كبير .
- الإكثار فى تناول السوائل الكثيرة مثل الماء والمشروبات الطبيعية .
- لا يمكنك الاسراف فى تناول المغات والحلويات الكثيرة لأنها تشكل ضرر كبير على اللبن فإن الاطعمة الصحية أفضل .
- عليك الاعتناء بجرح العملية ويجب الانتباه الى تنظيفها دائما .
- عليكى استخدام الفوط الصحية السميكة والكبيرة لأن بعد فترة الولادة يصبح النزيف قوياً.
- من الافضل تغيير الفوط باستمرار كل ساعتين ويجب الانتباه لنظافة الفرج دائما وشطفها بالماء الدافئ ،وغسلها بالصابون ويجب تنشيف هذه المنطقة جيدا حتى لا تلتهب وعليكى إزالة الشعر دائما .
ما هي أعراض حمى النفاس
لا تهملي أعراض النفاس وعليكى مراقبة نفسك إذا لاحظتي ظهور أعراض غير طبيعية ومن أسباب حدوث حمى النفاس عدم اهتمام السيدة بالنظافة الشخصية ،وعدم نظافة أدوات العملية ،وعدم تنظيف الرحم جيدا وهناك بعض أعراض حمى النفاس سوف نعرضها لكم الآن :
- الارتفاع الكبير فى درجات الحرارة
- حدوث قشعرة دائما فى الجسم, نبضات سريعة فى القلب
- صداع مستمر والشعور بالإعياء بشكل دائم ومستمر
- احتقان شديد فى الحوض
- الشعور بألم قوي فى منطقة الجرح
- حدوث إمساك وعدم القدرة على التبول بسهولة
- فى الحالات الصعبة والحادة قد تتطور حدوث حمى النفاس الى حدوث الإصابة بالتهابات المثانة والكلى والمهبل والرحم
- قلة الحليب داخل الثدي وحدوث التهابات فى حلمة الثدى
- الشعور بالغثيان دائما
- الظهور على الجلد طفح جلدي أو حكة مستمرة .
بواسطة: Shahenda
اضف تعليق