7 تمرات على الريق يومياً وتشعر أنك شخص آخر! نعم هذه حقيقة، فتناولك لعدد فردي أي واحدة أو 3 أو 5 أو 7 تمرات على الريق سيغير حياتك، فقد وصّانا الرسول صلى الله عليه وسلم به، حيث يمنح الجسم الطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة، كما يؤدي إلى كثير من النتائج الإيجابية على الصحة، والتي نعرفك بها اليوم.
فوائد تناول التمر على الريق
- تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، والتقليل من فرص حدوث الجلطات.
- يحتوي التمر على مادة الفلور المفيدة للأسنان، وبالتالي يحافظ عليها من التسوس.
- يحتوي التمر على فيتامينات ومعادن كثيرة، مثل الحديد وفيتامين ب، وبالتالي يعالج فقر الدم.
- يساهم التمر في تقوية الذاكرة والتركيز، حيث يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على فتح الشهية أيضاً.
- يساهم التمر في علاج إلتهابات المفاصل ويقوي العظام.
- يقلل التمر من فرص الإصابة بالسرطانات.
- يحتوي التمر على فيتامين أ المفيد في تعزيز القدرة الجنسية.
- يقلل التمر من جفاف وتشققات الجلد.
- يساعد في تكثيف الشعر ويقلل من تساقطه.
- يساهم التمر في علاج قرحة المعدة والحرقان وأي آلام تصيب المعدة.
- يحتوي التمر على فيتامين ج، الذي يساهم في الحفاظ على اللثة والأسنان.
- يتغلب التمر على البكتيريا والجراثيم الموجودة بالجسم.
- يقلل من فرص الإصابة بالأنيميا.
- يساعد في تقوية الجهاز العصبي.
- يعالج التمر من مشكلة الإمساك.
- يسهل التمر من عملية الهضم.
طرق تناول التمر
- يمكن تناوله كفاكهة واحدة تلو الأخرى، على أن نقتضي بالرسول عليه الصلاة والسلام ونتناول عدد فردي.
- يمكن أن نضعه في الحليب المغلي لفترة ساعة إلى ساعتين حتى يبرد ونشربه.
- يمكن أن نضيفه لمختلف الحلويات مثل الكيك والكنافة.
بواسطة: Yassmin Yassin
اضف تعليق