- نصائح لتأهيل عقل الطالب للمذاكرة أثناء فترة الكورونا
- نصائح لتأهيل عقل الطالب للمذاكرة أثناء فترة الكورونا.. تعرف عليها
نصائح لتأهيل عقل الطالب للمذاكرة أثناء فترة الكورونا
بسبب إغلاق المدارس والجامعات في معظم البلدان، بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد، فإن الطلاب يمكثون في المنازل على أن تستمر الدراسة عن بعد لحين الرجوع مرة أخرى إلى الامتحانات، وهذا ما يجعل الطالب مجرباً على المذاكرة خلال تلك الأيام، في هذا المقال نقدم نصائح لتأهيل عقل الطالب للمذاكرة أثناء فترة الكورونا، وذلك لمساعدة طلابنا على التحصيل الدراسي وتهيئة الأجواء للامتحانات والمذاكرة قبلها.
نصائح لتأهيل عقل الطالب للمذاكرة أثناء فترة الكورونا.. تعرف عليها
في النقاط التالية نتعرف على عدة نصائح هامة للطلاب ليقوموا بالمذاكرة خلال هذه الأيام الذين يمكثون فيها بعيداً عن المدارس والجامعات والحضور فيها، وهذه النصائح تتمثل في:
- مارس الرياضة قبل المذاكرة لمدة 20 دقيقة، وهذه نصيحة من الأطباء المتخصصين في مجال الذاكرة، فممارسة التمارين الرياضية قبل المذاكرة تساعد على استقبال المعلومات وتحسين الذاكرة أثناء المذاكرة والتحصيل الدراسي.
- بعد كل مادة تذاكرها استرح لمدة ساعة إلا ربع على الأكثر لكي تستعيد الذاكرة والمخ انتعاشه وقوته للدخول على المادة الأخرى والتحصيل المعلوماتي فيها، واستيعاب الشرح في حالة تقديم المادة عن بعد من المدرس.
- استخدم وسيلة خرائط العقل في المذاكرة والتحصيل الدراسي في كل مادة، فخرائط العقل من الوسائل التعليمية الفعّالة لتوصيل الأفكار وتنظيمها ومن ثم فهمها وحفظها بشكل مناسب ومرتب وسهل.
- تحدث بصوت اثناء المذاكرة، فهذا يساعد على تذكر المعلومات بنسبة 50% كما يقول العلماء، وذلك لربط المعلومات في الذاكرة السمعية والتي قد تكون أقوى في التحصيل الدراسي، لكن ينبغي أن تفعل ذلك في مكان هادىء مخصص للمذاكرة.
- تجنب السهر، فحاول أن لا تسهر في أيام المذاكرة، بل قم بالتحصيل والمذاكرة أثناء النهار لأنها تشهد قوتك الاستيعابية، على عكس الليل الذي يجب أن يكون مخصصاً للراحة والنوم، ويجب أن يكون نوماً هادئاً لمدة لا تقل عن 7 ساعات في اليوم.
إلى جانب هذه النصائح السابقة، يجب على الطالب الاهتمام بتناول الطعام الصحي المليء بالعناصر الغذائية التي تساعده على حماية مناعته وكذلك مساعدته على التحصيل الدراسي بشكل جيد.
بواسطة: Asmaa Majeed
اضف تعليق