البحث عن وصفات لتخسيس الجسم يعتبر واحد من أكثر الأمور التي تشغل العديد من الأشخاص وخاصة الأشخاص المصابون بمشاكل السمنة المفرطة.
ومن المهم أن نقول أن السمنة المفرطة تعتبر من أكثر الأمور التي تؤثر بشكل سلبي على حياة الفرد حيث أنها تمنعه من القيام بالعديد من الأنشطة الحيوية المهمة فضلاً عن أنها تعد من أهم مسببات الأمراض الخطيرة وخاصة الأمراض المرتبطة بالقلب والشرايين. لذا دعونا في هذا المقال نتعرف على أهم وصفات من الممكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم المرغوب فيه.
وصفة تخسيس الجسم باستخدام النعناع والخيار
في هذه الوصفة يتم وضع حبة واحدة من الخيار الطازج ويتم خلطها بستة ورقات من النعناع الطازج أيضاً، بعد ذلك يتم وضع كمية من عصير ليمونة بالإضافة إلى قليل من الماء ويتم خلط المكونات مع بعضها مرة أخرى.
ومن المهم أن يكون استخدام هذه الوصفة بشكل يومي بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة لأنها تعتبر من أكثر الوصفات التي تحفز الجسم على عملية الحرق مما يؤدي إلى التخلص من الوزن الزائد.
وصفة تخسيس الجسم باستخدام القرفة والكمون
من الممكن أن تشعر بالغرابة من وضع الكمون على القرفة معاً لكن هذه الوصفة مجدية جداً في عملية التخسيس وفيها يتم وضع ملعقة واحدة كبيرة من مسحوق القرفة ويضاف إليها ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من الكمون ثم يضاف إليهم كوب من الماء المغلي موضوع به شرائح من ثمرة ليمون.
مقالات مشابهة
يتم ترك الخليط حتى يمتزج جيداً لمدة تصل إلى نصف ساعة ثم يصفى، ومن المهم أن يتم تناول هذه الوصفة بمعدل 3 مرات في اليوم الواحد بشكل يومي حتى تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
وصفة تخسيس الجسم باستخدام الكمون والثوم
في هذه الوصفة يتم خلط عشرة فصوص من الثوم مع ملعقة كبيرة من الكمون في إناء من الماء ثم يوضع الخليط على النار لمدة تصل إلى ربع ساعة حتى يصل إلى مرحلة الغليان، يتم خلط المزيج مرة أخرى عن طريق الخلاط الكهربائي ثم يصفي ويجب أن يتم تناوله بمعدل يومي بمجرد الاستيقاظ من النوم.
وصفة تخسيس الجسم باستخدام النعناع والزنجبيل
يتم إحضار كمية من الماء الساخن وحبة من الزنجبيل، يتم تقطيع حبة الزنجبيل إلى مكعبات وتترك في الماء الساخن.
يتم إضافة مجموعة من ورق النعناع إلى المزيج السابق ويترك على النار لمدة تصل إلى نصف ساعة حتى يغلي تماماً. بعد أن يبرد الخليط تتم تصفيته ويتم تناوله بمعدل ثلاثة مرات في اليوم الواحد قبل الوجبات الأساسية.
بواسطة: Shaimaa Lotfy
اضف تعليق