- تعريف الصداع
- انواع الصداع
- اسباب الصداع التوتري
- اسباب الصداع النصفى
- أسباب الصداع المتكرر
- اسباب الصداع الخطيرة
- اعراض الصداع
- ما هو تشخيص الصداع ؟
- علاج الصداع
- أنواع العلاجات البديلة للصداع
- العلاج الوقائى للصداع
- دواء الغثيان
تعريف الصداع
الصداع هو الألم الذى يشعر به الفرد فى العنق أو في فروة رأسه وتختلف الأسباب من شخص لآخر وعادة قد لا يرتبط الصداع بحالات مرضية خطيرة
انواع الصداع
- الصداع التوتري : هو الألم الذي ينتج عن حدوث شد في عضلات الرأس
- لصداع النصفى : هو من أكثر أنواع الصداع انتشارا التى تحدث نتيجة اضطراب الأوعية الدموية وايضا الأعصاب وهو أكثر انتشارا بين النساء
- الصداع المستمر: هو الصداع الذي يحدث بصورة مستمرة ومتكررة
- الصداع العنقودى : وهذا النوع من الصداع يأتى فى جانب واحد فقط من الرأس ويكون هذا النوع من الصداع مؤلما للغاية ويتكرر لعدد فترات
- صداع الجيوب الانفيه : ان هذا النوع من الصداع الاكثر انتشارا بين الأشخاص حيث ينتج هذا الصداع عن وجود التهاب شديد فى الجيوب الانفية او تورم بها ويأتي بألم شديد في الرأس من المقدمة
- صداع الحمل : انه نوع من أنواع الصداع التوترى تشتكي بعض السيدات الحوامل من الشعور بالصداع ويكون ذلك فى الثلث الاول من الحمل
- الصداع النفسي : هو ذلك الصداع الذي يحدث نتيجة كثرة الضغوط النفسية والعصبية مثل الإجهاد
صداع الحساسية : عندما يتعرض الأشخاص لأي من مثيرات الحساسية تسبب لهم الصداع وقد يزداد الشعور بالصداع خاصة فى المواسم الصيف والربيع والخريف والتعرض لوبر الحيوانات وحبوب اللقاح - الصداع العصبى : هو ذلك الصداع الذي يحدث نتيجة الاضطراب الذي يحدث في الأعصاب الحسية
- الصداع الشوكي : يحدث الصداع الشوكي نتيجة لكثرة الجلوس ويختفي من تلقاء نفسه عند النوم والاستلقاء
اسباب الصداع التوتري
- الإصابة بنزلات البرد والزكام والحمى
- تقلص يحدث فى عضلات الكتف والرأس والرقبة يسببان هذا الصداع
- النوم بوضعية خاطئة للرأس والرقبة أو الجلوس بطريقة غير صحيحة
- العصبية الزائدة والتوتر النفسى والاكتئاب
اسباب الصداع النصفى:
- شرب الكحول بكثرة
- إذا كنت لا تحصل على قدر كافى من النوم
- الإفراط فى تناول الأطعمة المسببة للصداع النصفى مثل الشيكولاته والجبن
- البعد عن شرب المشروبات التى تحتوى على كافيين فجأة
اسباب الصداع النصفى
- شرب الكحول بكثرة
- إذا كنت لا تحصل على قدر كافى من النوم
- الإفراط فى تناول الأطعمة المسببة للصداع النصفى مثل الشيكولاته والجبن
- البعد عن شرب المشروبات التى تحتوى على كافيين فجأة
أسباب الصداع المتكرر
- يحدث بصورة متكررة ومستمرة نتيجة لكثرة استخدام الأدوية المسكنة
اسباب الصداع الخطيرة
- وجود ارتفاع حاد فى ضغط الدم
- حدوث تورم في الدماغ
- العدوى التي تحدث في الدماغ منها التهاب السحايا وايضا التهاب الدماغ
اعراض الصداع
اعراض الصداع
قد يلازم عند تواجد الصداع الأعراض التالية :
- آلام في الرقبة والرأس فى أماكن غير محدودة
- شد عضلات يحدث في الجزء الخلفي من العنق
ما هو تشخيص الصداع ؟
يعتمد الطبيب المعالج فى تحديده عن سبب وجود الصداع عن الإجراءات التالية :
- يبدأ بسؤال المريض عن التاريخ الخاص به
- أخذ عينة من السائل النخاعى لفحصها مخبريا
- يسأل المريض عن طبيعة الم الصداع التى يتعرض لها والمدة التي يستغرقها الصداع وشدتها
- إجراء أشعة المحوسب المقطعية للرأس (Brain ct)
- إجراء أشعة بالرنين المغناطيسى فى الرأس(Brain Mri)
- اجراء الاشعة السينية (x ray)
علاج الصداع
يختلف الصداع من شخص لاخر وكذلك تختلف الأسباب المؤديه للصداع فاذا كان الصداع مرضيا فمن المؤكد أنه سوف يزول بمعالجة السبب الرئيسي الذي ادى الى هذا الصداع فهناك انواع معينة من الصداع لا تمثل خطورة خطيرة على الشخص ويمكن علاجها باستخدام بعض الأدوية مثل الأسبرين , والايبوبروفين , الأسيتامينوفين
أنواع العلاجات البديلة للصداع
هناك كثير من العلاجات التى تساعد على التخلص من الصداع :
- الارتجاع البيولوجي : قد تكون قادرا على علاج الصداع عن طريق الاسترخاء الذي سوف يساهم فى التخلص من الألم
- فصول ادارة الاجهاد : فهى عبارة عن جلسات يتم فيها التدريب على السيطرة على التوتر بما لها فى دور فعال فى تعامل الشخص مع التوتر
- العلاج السلوكي المعرفي : وهي وسيلة من وسائل العلاج الحديث التى توضح لنا كيفية التعامل مع المواقف التي تجعلنا نشعر عندها بالكثير من التوتر والقلق
- الوخز بالإبر :تستخدم هذه الطريقة عن طريق ابرا رفيعة توضع فى مناطق عديدة من الجلد فى نقاط محددة تعمل على التقليل من الإجهاد والتوتر
- العلاج البارد او الساخن : وذلك عن طريق وضع وسادة دافئه او علبه من الثلج ووضعها على الرأس لمدة تتراوح ما بين ٥-١٠ دقائق فى اليوم
- أخذ حمام ساخن : إذا يعمل على استرخاء العضلات المتوترة أو المشدودة
العلاج الوقائى للصداع
- يتم استخدام الادويه التاليه اذا تكرر الصداع الى اكثر من ثلاثه مرات فى الشهر :
- السوماتريبتين وهو يوصف عادة حتى يتم التحكم فى صداع الشقيق
- ومن الأدوية التى يمكننا أن نستخدمها أيضا لعلاج والوقاية من الصداع العنقودي والنصفى والمزمن:
- حاصرات بيتا (بروبرانولول , اتينولول)
- فيراباميل (مانع قناة الكالسيوم)
- اميتريبتيلين (مضاد للاكتئاب)
- حمض فالبرويك (دواء مضاد لنوبات)
- الليثيوم
- توبيراميت
- ويمكن مناقشة الطبيب لمعرفة ما العلاج الذي سوف يكون أفضل لتخفيف آلام الصداع
- علاج الصداع التوترى : ويتم أخذ هذه الأدوية :
- الأسبرين
- ايبوبروفين
- اسيتامينوفين
- نابروكسين
- ويمكن ايضا استخدام وسائل طبيعية مثل الارتجاع البيولوجي والتدليك للمساهمة فى علاج صداع التوتر
- علاج الصداع النصفى
- حيث ان العقاقير التي يأخذها بعض الأشخاص بدون استشارة الطبيب تعمل بشكل جيد المكونات الأساسية هى (الأسيتامينوفين , الاسبرين , الكافيين , الإيبوبروفين )حيث لا يأخذ الاسبرين مطلقا لمن يقل سنهم عن 19سنه بسبب خطر متلازمة راى
دواء الغثيان
من الممكن أن سيرشدك الطبيب الى تناول دواء للغثيان إذا كنت تشعر به أيضا مع الصداع أدوية وقائية
- يمكن أن يصف الطبيب أدوية وقائية إذا كانت العلاجات الاخرى لم تعطى نتيجه فسوف يصف الطبيب بعض الادويه المثبطه والتى منها مثبطات CGRP وفى نوع جديد من انواع الادوية الوقائية ويعطى ايضا ادوية ضغط الدم والتى منها حاصرات بيتا وايضا حاصرات قنوات الكالسيوم والقليل من الادوية المضادة للاكتئاب
التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة - عن طريق وضع الجهاز على الرأس من الجزء الخلفي عند بداية الصداع النصفي فسوف يعطى طاقة مغناطيسية الى جزء من الرأس تعمل على تخفيف الصداع أو وقفه
علاج الصداع العنقودى
- عن طريق استنشاق اكسجين بتركيز عالى وهذا لا ينجح في وقف الصداع إذا كان قويا
- يمكن حقن بعض الأدوية من التريبتان كمثل سوماتريبتان (ايمتريكس) وزولميتريبتان ( زوميج) وريزاتريبتان (ماكسالت) وهى ادويه للصداع النصفى
- يمكن رش مخدر موضعي في الأنف يطلق عليه اسم (ليدوكائين)
كيفية التخلص من الصداع بطريقة طبيعية
هناك الكثير من العلاجات الطبيعية الفعالة التى تعمل على وقف الصداع
- شرب الكثير من الماء
- الحصول على بعض من الماغنسيوم
- التقليل من استخدام الكحوليات
- الحصول على قدر كافى من النوم
- عدم تناول الأطعمة عالية الهيستامين
- الحرص على استخدام بعض الزيوت العطرية
- الحرص على تناول فيتامين المركز ب
- عمل كمادات بارده
- الحصول على coenzyme Q10
- العمل على اتباع نظام غذائى مختلف
- تناول الشاى أو الحصول على الشاى الكافيين
- طريقة الوخز باستخدام بالابر الصينية
- الابتعاد عن الروائح النفاذة
- عمل يوجا مع الاسترخاء قليلا
- أخذ العلاجات والمشروبات العشبية
- شرب شاى الزنجبيل
- القيام ببعض التمارين الرياضية
نصائح للتعايش مع الصداع
- شرب يوميا كميات كبيرة من الماء لعدم حدوث جفاف
- العمل على الاسترخاء فى مكان هادئ ومظلم عند الشعور بالصداع
- وضع كمادات ماء باردة على الرأس لتخفيف الم الصداع
- الحرص على تدليك العنق
- عمل كمادات تكون دافئة على منطقة العنق
- الحرص على الابتعاد عن التدخين
- مراقبة الطعام والشراب حيث انه من الممكن أن يكون سبب الصداع هو نتيجة حدوث هبوط فى السكر
كيف يمكننا الوقاية من الصداع
- عدم التدخين
- عدم الإسراف فى شرب المشروبات الكحولية
- الحرص على وضعية تكون سليمه للرأس فى وقت العمل والنوم والجلوس
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار
- تجنب التعب الشديد والجوع الذى يعملان على تحفيز الصداع
ادوية مرض الصداع
يمكن علاج الصداع بالراحه او تناول الادوية المسكنة ولكن اذا لم تاتى هذه الطرق بنتيجة يجب استشارة الطبيب
أدوية علاج الصداع:
- باراسيتامول (اسيتامنوفين)
- الباراسيتامول,كلورفينيرامين, والسودوإيفيدرين
- الباراسيتامول والأسبرين والكافيين
- ايبوبروفين و سودوايفيدرين
- باراسيتامول و دايفينهيدرامين و سيدوافيدرين
- باراسيتامول مع ميثيونين
- الاسيتامينوفين و بوتالبيتال والكافيين
- بوتالبيتال واسيتامينوفين والكافيين والكودين الفوسفات
- بوتالبيتال والاسبرين والكافيين
- بوتورفانول
- الإرغوتامين (ترتارين)والكافيين
- كبسولات الدميانه
- ايبوبروفين ,كلورفينيرامين, سودوإيفيدرين
- باراسيتامول. ,كافيبن, فينيل افرين
- باراسيتامول,كلورفينيرامين مالييت , هيروكلوريد فينيل افرين
- باراسيتامول , كلورفينيرامين مالييت , سودوافدرين ,كافيين
- باراسيتامول,دوكسيلامين, كافيين
- باراسيتامول,حمض الاسكوربيك ,فيتامين c
- بروبيفينازون,باراسيتامول, كافيين
- فوليك,فيتامين c,ب1,ب2,ب1,ب3,ب6,ب12,ب5 انيوزيتول ,كوليينpABA
- باراسيتامول,دايفينهيدرامين
- فينيل إيفرين , اسيتامينوفين
- باراسيتامول , سودوايفيدرين , كلورفينيرامين , ديكستروميثورفان
بواسطة: Sara Essam
اضف تعليق