9 من أهم أضرار القهوة الخضراء

• القهوة الخضراء
• ما هي القهوة الخضراء؟
• ما هي أهم فوائد تناول القهوة الخضراء؟
• ما هي أهم أضرار القهوة الخضراء؟

القهوة الخضراء

تعتبر القهوة الخضراء من المشروبات التي لها العديد من الفوائد، ولكن أضرار القهوة الخضراء تعتبر متعددة أيضاً، وتعتمد فوائد وأضرار القهوة على الكمية التي يتم الحصول عليها كل يوم، وذلك فإن تناول كميات قليلة من القهوة الخضراء من شأنه أن يمنح الجسم العديد من الفوائد، لكن الإفراط في الحصول على كميات من القهوة الخضراء له العديد من المضاعفات التي سوف نذكرها في المقال التالي.

ما هي القهوة الخضراء؟

حبوب القهوة الخضراء هي نفسها حبوب القهوة العادية، لكن الفرق بين النوعين أن القهوة بنية اللون أو القهوة الداكنة يتم فيها تحميص الحبوب، أما القهوة الخضراء فهي تعتمد على حبوب البن الطبيعية، وكما هو معروف فإن حبوب القهوة تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكافيين، والقهوة الداكنة تحتوي على نسبة أقل من مادة الكافيين من القهوة البنية.

ما هي أهم فوائد تناول القهوة الخضراء؟

إن تناول كمية معقولة من القهوة الخضراء له العديد من الفوائد ونذكر منها التالي:-

• القهوة الخضراء تحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد في تحفيز عمل الجهاز المناعي داخل الجسم.
• القهوة الخضراء من أهم المواد التي تساعد على تقوية مراكز الذاكرة في المخ.
• القهوة الخضراء تساعد على حماية القلب من العديد من الأمراض مثل أمراض الشرايين.
• القهوة الخضراء تساعد على الحفاظ على نسبة ضغط الدم بمعدل معتدل.
• تحتوي القهوة الخضراء على مجموعة مهمة من الأحماض الأمينية مما يساعد على الحفاظ على البشرة نضرة.
• تساعد القهوة الخضراء بشكل كبير في فقدان الوزن لأنها تحفز عملية الأيض وحرق الدهون.
• القهوة الخضراء مفيدة جداً للبشرة لأنها تساعد على التخلص من حب الشباب وآثارها.
• تساعد القهوة الخضراء على حرق الدهون في منطقة البطن والأرداف.
• القهوة الخضراء تساعد على الإحساس بالشبع مما يؤدي إلى تقليل كميات الطعام.
• القهوة الخضراء تعمل الوقاية من أمراض الأوعية الدموية لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة.

ما هي أهم أضرار القهوة الخضراء؟

من الممكن أن يؤدي الإفراط في تناول كميات كبيرة من القهوة الخضراء إلى العديد من المشكلات الصحية ومنها:-

• تعمل على تقليل كمية المعادن والفيتامينات في الجسم.
• من الممكن أن تؤثر على الحالة النفسية وتؤدي إلى الإصابة بالتوتر والقلق.
• تعمل على سرعة وزيادة ضربات القلب.
• تؤدي إلى وجود شعور دائم بالغثيان.
• تعمل على إصابة الجهاز الهضمي بالعديد من الاضطرابات في عملية الهضم.
• تؤدي القهوة الخضراء إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• تساعد القهوة الخضراء على تخزين السوائل في الجسم مما يؤدي إلى الشعور بالجفاف.
• تساعد على تقليل إدرار الحليب عند الأم أثناء عملية الرضاعة.
• من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام.

بواسطة: Asmaa Majeed