- فيتامين د
- علامات نقص فيتامين د عند الرضع
- فيتامين د للرضع حديثي الولادة
- الجرعات الموصى بها من فيتامين د
- فوائد فيتامين د
فيتامين د
يعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية والتي بحاجة إليها صحة الطفل ونموه وذلك فى فترة الرضاعة حيث يساعد فيتامين د على مد الجسم بالنسبة الكافية بالكالسيوم التى تساهم فى بناء الأسنان والعظام حيث ان نقصه عند الأطفال يسبب لهم مشاكل كثيرة مثل الكساح وهو حدوث لين فى العظام وزياده تعرضه للكسر حيث ان الجسم يمكنه الحصول على فيتامين د عن طريق المصدر الأساسي لفيتامين د وهو أشعة الشمس في الصباح ويكون ذلك قبل الساعة 9 صباحا أو بعد العصر كما انه يوجد ايضا فى بعض الأطعمة كالبيض والسمك ومن خلال ذلك المقال سوف تكتسب العديد من المعلومات عن فيتامين د
علامات نقص فيتامين د عند الرضع
قام المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض بتقدير عدد الرضع الذين يقومون بالحصول على ما يحتاجونه من فيتامين د بأنه لا يتعدى 20-37 % من الأطفال الذين ياخذون الحليب الصناعي بينما هذه النسبة تقل الى ٥-١٣ % للرضع الذين يحصلون على الرضاعة الطبيعية فقط
الأعراض التي تدل على وجود نقص في فيتامين د عند الرضع
1- حدوث لين العظام و الكساح ويسبب ذلك للرضيع فى ضعف العظام وتقوس فى الساقين
2- تأخر في عملية التسنين
3- تأخر مراحل النمو ويظهر ذلك فى قصر القامة وتأخر فى الجلوس بمفرده
4- الإصابة المتكررة بنزلات البرد خاصة فى فصل الشتاء
5- العصبية الزائدة للطفل
فيتامين د للرضع حديثي الولادة
يصفون الأطباء فيتامين د للاطفال الرضع حديثي الولادة ويزداد حاجه الرضع لفيتامين د إذا ولد قبل موعده او اذا كان لا يتعرض لأشعة الشمس لفترة زمنية كثيرة وأحيانا يصف الأطباء بأخذ فيتامين د قبل بلوغ الطفل شهرين او اربعة اشهر وفي كثير من الأحيان يوصي الطبيب للطفل الرضيع اخذ فيتامين د للرضع و الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 شهور الى 5 سنوات وان يتناولون أطعمة مساعدة تكميلية تحتوى على فيتامين د ويرى الأطباء أن تناول فيتامين د للأطفال ما قبل ٦ أشهر لن يعطي نتيجة فعالة بشكل كافى على الطفل وأن ينتظم به عند بلوغه ٦ اشهر و يوصى الطبيب نقط فيتامين د بناء على عمر الطفل وكذلك حسب ما إذا كان الطفل يتلقى رضاعة طبيعية أم رضاعة صناعية و يصف الطبيب فيتامين د للرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية فى توقيت متأخر عن الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية لان الحليب الصناعي بجميع انوعه يحتوى على مكملات غذائيه كثيره والتى تشمل فيتامين د حيث أن فيتامين د قليل فى لبن الأم وفى هذه الحالة من الضروري إعطاء فيتامين د لان الطعام وحده او التعرض لاشعة الشمس لن يكون كافيا للحصول منه على فيتامين د
لذلك يوصى بإعطاء الطفل فيتامين د منذ الولادة او في عمر الشهر الثاني إذا كانت الأم لا تحصل على مكملات تحتوي على فيتامين د فى فتره الحمل والرضاعة
الجرعات الموصى بها من فيتامين د
وقد تتساءل الأم عن نسبة ومقدار فيتامين د لرضيعها وهل يكفي التعرض للشمس بشكل يومى للحصول على فيتامين د لذلك نحن سوف نساعدك الان فى معرفة العديد من المعلومات التى من خلالها سوف تستطيع معرفة ما تريدين ولكن اولا عليك العلم بأنه يتم تحديد الكمية التي يحتاج إليها الرضيع بناء على العمر
– الكمية التى يجب تناولها الرضيع يوميا من فيتامين د تتراوح ما بين 200 وحدة الى 400 وحدة دولية
– الجرعة الموصى بها من فيتامين د كمكمل للاطفال الرضع هي 400 وحدة يوميا ويتم أخذها على شكل نقاط
– إن أشعة الشمس إذا تعرض لها الطفل يوميا مرتين صباحا وذلك قبل الساعة التاسعة وبعد العصر فى فصل الشتاء ذلك يتطلب ان يكون الطفل مكشوف الساقين والذراعين مما قد يؤدى الى الحاق به نزلات البرد لذلك فيتامين د و الجرعة اللازمة من ذلك الفيتامين من الصعب أن تحصل عليها من خلال أشعة الشمس فقط
– وفى كل الأحوال ننصح الأمهات بضرورة إعطاء طفلها فيتامين د وبالإضافة إلى تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين د والتعرض يوميا لأشعة الشمس
– و لا يستطيع ان يقدم لك الطعام الذى يحصل عليه الرضيع الكمية الكافية والتي يحتاجها الجسم من فيتامين د
– لا يمكننا الاستغناء عن نقط فيتامين د إلا فى حالة أم كان الطفل يأخذ يوميا لتر من الحليب الصناعي والحليب الطبيعي وذلك غير محتمل حدوثه إلا إذا كان الطفل قد تم سنة
مقالات مشابهة
فوائد فيتامين د
تتعدد فوائد فيتامين د لذلك جميع الأطباء ينصحون بالحصول على الكمية الكافية لفيتامين د للاطفال الرضع ومن أهم هذه الفوائد :
1- العمل على النمو السليم للعظام
2- الحماية من الاصابة بالكساح
3- العمل على تقوية الأسنان
4- الحماية من الإصابة بـ مرض السكري
5- تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل
6- الحماية من الاصابة بالتقوس فى الساقين و التأخر فى المشي
بواسطة: Sara Essam
اضف تعليق