نبذة عن التهاب الفقرات القطنية
- ان التهاب الفقرات القطنية يحدث نتيجة الضغط و حمل اثقال وزنها زائد عن الوزن الطبيعى الذي تستطيع تحمله و الفقرات القطنية هي الفقرات التى تتواجد فى منطقة أسفل الظهر كما أن عددها هو خمسة و دورها هو العمل على تحمل وزن الجسم الامر الذى يجعلها من أكثر الفقرات التي تتعرض لالتهاب ويحدث العديد من الأضرار للجسم عند تعرض هذه الفقرات الى الالتهاب منها حدوث انحناء فى الظهر عدم القدرة على الحركة بسهولة تلحق الضرر بالمفاصل و ايضا الركبتين و العديد من الاضرار الاخرى الذى قد تلحق بك فى حالة حدوث التهاب فى الفقرات القطنية
أسباب التهاب الفقرات القطنية
- زيادة الوزن حيث انه امر يؤدي الى الضغط بشكل زائد على فقرات العمود الفقرى
- أتباع طريقة خطأ عند القيام ببعض الأنشطة البدنية
- حدوث التهاب فى المثانة أو فى الحالب
- القيادة للكثير من الوقت دون أخذ قسط من الراحة
- مرض هشاشة العظام
- حدوث التهاب فى المبايض
- الجلوس بطريقة خاطئة و لمدة طويلة
- النوم من خلال بعض الطرق الخطأ
- وجود تقلصات فى الرحم
- المعاناة من مرض المغص الكلوي
- أثناء فترة الحمل خاصة فى الفترة الأخيرة نتيجة زيادة وزن المرأة و الجنين الأمر الذي يؤدي الى حدوث التهاب في الفقرات القطنية
- الضغوط النفسية و العديد من المشاكل قد تكون سبب فى حدوث بعض التقلصات فى الفقرات المتواجدة أسفل الظهر
اعراض التهاب الفقرات القطنية
- الم متواجد فى المفاصل
- استمرار الشعور بالصداع
- الشعور بالألم عند الجلوس لفترة طويلة او عند النوم
- وجود آلام بشكل مستمر في أسفل الظهر
- صعوبة الحركة
- الشعور بالإعياء
- الشعور بالألم في القدم
- الم متواجد فى الركبة
- علاج التهاب الفقرات القطنية
- الحصول على الراحة الكافية حيث يمكنك الراحة لمدة 14 يوم او اكثر
- وضع كمادات دافئة على المكان الذي يتواجد به الم
- اتباع نظام غذائي صحي ومناسب مع العمل على تقليل الوزن
- ممارسة الرياضة خاصة التمارين التى تعمل على جعل العضلات المتواجد فى منطقة أسفل الظهر أكثر قوة
- عدم الوقوف للكثير من الوقت و بشكل متواصل
- التوقف عن القيام بكافة الانشطة البدنية التى تطلب مجهود
- قد يلجأ الطبيب فى علاج التهاب الفقرات القطنية الى ما يلى :
- إجراء المريض عددا من الجلسات من العلاج الطبيعى
- إجراء المريض عددا من الجلسات الكهربائية التى تساعده على معالجة التقلصات والحد منها
- حقن موضعية في أسفل الظهر
- قد يصف الطبيب بعض أنواع المراهم والمسكنات والمضادات للالتهاب
- اذا لم تجدى نفعا جميع هذه الطرق قد يلجأ الطبيب الى التدخل الجراحى
بواسطة: Sara Essam
اضف تعليق