- المكملات الغذائية
- ما هو الكولاجين؟
- فيما تستخدم حبوب الكولاجين؟
- فوائد حبوب الكولاجين
- أضرار حبوب الكولاجين
المكملات الغذائية
انتشرت في الفترة الاخيرة هوس المكملات الغذائية نتيجة لعدم احتواء الغذاء اليومي على العاصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، والمكملات يوجد منها ما هو أساسي مثل الفيتامبنات المتنوعة على اختلافها، وأبرز تلك الفيتامبنات هو الكالسيوم وفيتامين C، ومنها ما هو في صورة أحماض أمينية مثل الكولاجين. تلك المكملات الغذائية قد تكون فيي شكل أقراص، أو في شكل مسحوق بودر، أو في شكل نقط مثل نقط فيتامين C.
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو أحد المواد الاساسية المكونة للجلد والعظام والغضاريف وغيرها. المكون الأساسي له هو الأحماض الأمينية التي يختلف توزيعها وتركيبها تبعاً لوظيفتها، ومع تحول الكولاجين إلى جيلاتين بالحرارة تتجلى فوائده للجسم، لكن يجب ألا نغفل أن له بعض الأضرار أيضاً.
فيما تستخدم حبوب الكولاجين؟
مادة الكولاجين ليست فقط في المكملات الغذائة لكن لها العديد من الاستخدامات الأخرى منها.
- يستخدم في شكل حقن للتخلص من التجاعيد العميقة التي قد تصيب البشرة مع التقدم في العمر، وتعمل على تعويض البشرة بالكولاجين الذي قد تفقده البشرة مع التقدم في العمر، وهو المسئول على نضارة البشرة، وشدها في ملأها للخطوط حول الفم وفي الجبهة.
- مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة تعتمد في كثير منها على الكولاجين؛ لأنه يساعد في نضارة البشرة، وتقليل ظهور التجاعيد بها.
- يساهم الكولاجين في تكوين بعض الأدوية بفضل وجود الأحماض الأمينية فيه، مما أدخله في الصناعات الدوائية الخاصة بالعظام والعضلات.
فوائد حبوب الكولاجين
إنتشر إستخدام حبوب الكولاجين في الفترة الأخيرة بسبب تداول بعض من فوائده وهي.
- نضارة البشرة ورجوعها لشبابها بفضل الأحماض الأمينية التي قد يقال أنها تحسن من خلايا البشرة .
- تعزيز حركة المفاصل لأنها تساهم في تقليل العديد من الإلتهابات المصاحبة للآلام المفاصل، وكذلك قدرته على تسكين الألم المرتبط بالمفاصل والعضلات.
- بناء العضلات عن طريق الأحماض الأمينية لذلك فهو على الجانب الآخر قد يساعد في تقليل نسبة الدهون الموجودة في الجسم، فيساهم في تقليل الوزن لكن بطريقة غير مباشرة عن طريق زيادة نسبة العضلات وتقليل نسبة الدهون، وهو سبب إنتشاره بين الرياضيين.
- يساعد الكولاجين في حالات تقصف الشعر، وحل مشاكل ضعفه.
مقالات مشابهة
أضرار حبوب الكولاجين
كما ذكرنا فوائد حبوب الكولاجين سنذكر أيضاً الأضرار التي قد تكون مترتبة عليها، ويجب مراعاة أن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية الـ FDA لم تصرح أن حبوب الكولاجين من الممكن تناوله بدون وصفة طبية.
- قد تسبب حبوب الكولاجين مشاكل مثل الإمساك وإضطرابات نبضات القلب نتيجة إستخراج الكولاجين من الكائنات البحرية والقشريات المحتوية على الكثير من الكالسيوم الذي قد يكون زائد عن حاجة الجسم.
- إصابة البعض بالحساسية نتيجة بعض مكونات الكولاجين.
- قد يسبب مذاق لاذع أو غير مرغوب فيه في الفم بسبب مكوناته.
- قد لا يحقق فوائده شكل مباشر في حل مشاكل البشرة نتيجة أن الأحماض الامينية التي قد يتم تناولها عن طريق الفم قد لا تستهدف البشرة فحسب، فمن الممكن أن يكون لها دور في بناء عضلات باقي الجسم.
بواسطة: Shaimaa Omar
اضف تعليق