أضرار البردقوش
البردقوش أو المردقوش هو من النباتات العشبية التي تزرع في مناطق عديدة من العالم مثل منطقة شمال أفريقيا وحوض البحر المتوسط، وقد حظى هذا النبات العشبي بتقدير الحضارات المختلفة، مثل حضارة مصر القديمة، وحضارة اليونان والرومان وغيرها، فلقد استخدمه الأطباء القدامى في علاج العديد من الأمراض، وكذلك في تركيبات الأدوية المختلفة، ولكن على الرغم من فوائده العظيمة طبياً سواء في القديم أو في الحديث، فإنه له العديد من المخاطر والأضرار على صحة الإنسان، فما هي فوائد وأضرار البردقوش؟ هذا ما نتعرف عليه بعد قليل في هذا المقال.
فوائد البردقوش .. فوائد طبية عظيمة منذ القدم .. فما هي؟
في القرن الأول الميلادي وعلى يد الطبيب الروماني ديسقوريدس، كان للبردقوش أهمية في علاج الصداع النصفي، وقد كتب هذا في مذكراته الطبية، ولكن هذا ليست الفائدة الوحيدة للبردقوش، بل قبل ظهور هذا الطبيب بآلاف السنين كان للبردقوش دوراً في الطب في مصر القديمة ثم في اليونان ثم انتقل إلى الرومان.
أما في العصر الحديث القائم على التجربة والأبحاث المعملية، فقد أجريت العديد من البحوث الطبية المتنوعة على البردقوش، حتى تبيّن العديد من الفوائد، ولعل من أهمها التركيبة الغذائية لهذا النبات، فما هي فوائد البردقوش إذن بالنسبة لصحة الإنسان؟
احتواء البردقوش على تركيبة غذائية متكاملة
يحتوي نبات البردقوش على تركيبة غذائية مثالية ومتكاملة، حيث يحتوي على الماء وبعض المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والحديد، كذلك يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والدهون والألياف الغذائية والسكريات، والبروتين.
بل إنه مصدر غني من مصادر الفيتامينات مثل فيتامين ج و ب1 و ب2 وب3 وب6 ود و ج وهــ وغيرها، ويحتوي على أحماض هامة مثل الأحماض الدهنية الأحادية والمتعددة وجميعها غير مشبعة، ونسبة صحية ومثالية من الدهون المشبعة.
هذا بالإضافة على احتوائه على الكوليسترول والكافين والفولات وهي من العناصر الضرورية لصحة الإنسان بشكل يومي.
كل هذه العناصر المتكاملة تعتبر من الأمور الضرورية لصحة الإنسان وحيويته وقوته وحمايته من الأمراض المختلفة.
البردقوش يعالج العديد من الالتهابات في الجسم
يعالج البردقوش الالتهابات التي يصاب بها الجسم، لأنه غني بالعديد من المركبات التي تعالج الالتهابات من خلال المضاد الحيوي التي يوجد بها ويتخلص من أنواع البيكتريا ومن ضمن هذه المركبات السابينين والسايمين والتيربينولين والتيربينيول وغيرها من المركبات الحيوية.
البردقوش يعمل على زيادة كفاءة القلب ويحسن من وظيفته
يحتوي البردقوش على بعض المعادن الهامة بالنسبة لضغط الدم وضبط نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يعمل على التقليل من نسبته مما يساعد على التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات التي يعاني منها القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية، كما يحمي الإنسان من أمراض فقر الدم والأنيميا وتعزيز وظائف كريات الدم الحمراء من خلال مركب الحديد الهام بالنسبة لتحسين الكريات الدم الحمراء وزيادة نسبتها في الخلايا.
يقي البردقوش من خلال غلي أوراقه من نزلات البرد والإنفلوانزا
نعاني جميعاً خاصة في فصل الشتاء من نزلات البرد والإصابة بفيروس الإنفلونزا بشكل متكرر، إلا أن الأبحاث أكدت أن مغلي البردقوش له أهمية كبيرة في إمداد الجسم بفيتامين ج الذي يحمي الجسم من نزلات البرد وأعراضها، كما أن تناول مغلي البردقوش يعالج احتقان الحلق المزمن، ويكافح الالتهابات والسعال وسيلان الأنف وكذلك تعزيز صحة الرئتين وتقليل أعراض الربو والحساسية، مما يساعد الجهاز التنفسي على زيادة قوته ومناعته من الأمراض.
للبشرة والتخلص من التجاعيد نصيب من فوائد البردقوش
هذه الفوائد أيضاً تستفيد من الناس اللواتي يبحثن عن طريقة لإخفاء الخطوط الرفيعة والتجاعيد الموجودة في الوجه وفي اليدين ومناطق أخرى من الجسم، حيث يعمل زيت البردقوش من خلال الدهن به على علاج تلك التجاعيد والخطوط الرفيعة، ويعمل على نضارة وقوة وحيوية البشرة، كما يخفي التجاعيد بفضل التركيبة الفريدة له، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، مما يساعد على تأخير التجاعيد وعلامات شيخوخة البشرة بشكل أكثر من أي مادة طبيعية أخرى.
مقالات مشابهة
لمن يعانون من مشاكل الشبكية والعين.. البردقوش يحسن من صحة العيون
هناك العديد من المشكلات التي يعاني منها الإنسان خاصة في العين والشبكية، وأنراض مثل التكنس البقعي وأمراض أخرى ترتبط بضعف النظر وهي علامة من علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، إلا أن البردقوش قادر على حماية العينين من هذه الأمراض وتعزيز صحتها خاصة في الشبكية الداخلية للعين.
البردقوش والحمل
إن البردقوش من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حماية النساء الحوامل من التسمم الذي قد يصيبهن بسبب مشكلات قد تحدث في شهور الحمل الأخيرة بشكل خاص، لذلك تناول البردقوش تحت إشراف الطبيب الخاص يعتبر من الأمور الهامة التي تعالج التسمم.
هل تعاني من الأرق والسهر وعدم النوم.. إذن البردقوش علاج مثالي
إن المواد المهدئة في البردقوش تعالج الأرق والسهر لفترات طويلة بدون نوم، نظراً لأن هذه المركبات تريح الأعصاب وتقضي على مسببات الأرق، وتزيد من الاسترخاء العصبي، فعليك أن تشرب فنجان واحد من مستحلب البردقوش قادر على علاج الأرق نهائياً، فجربه إذا كنت تعاني فعلاً من هذا الأمر.
بالرغم من فوائده العظيمة .. 3 مخاطر يجب الحذر منها
بالرغم من هذه الفوائد العظيمة التي يمكن الاستفادة منها من خلال البردقوش، إلا أن تناوله بشكل مفرط يؤدي للعديد من المخاطر، فقد أثبتت الدراسات المختلفة أن خلاصة نبات البردقوش آمنة تماماً عند تناولها بمقدار محدد حيث قدرت الدراسات أن 5 غرام من كل كيلوغرام من وزن الجسم هو كافي للاستفادة من فوائد البردقوش.
لذلك تحذر الدراسات من تناول البردقوش بشكل مفرط، كما حذرت من بعض المحاذير الأخرى التي تؤدي للعديد من المخاطر، أما المحاذير الثلاثة الرئيسية هي:
- لابد من تجنب الأطفال من تناول البردقوش خاصة بشكل مفرط، لأن هذا قد يصيبهم ببعض أنواع السرطانات الخطيرة، لذلك عليهم أن لا يتناولوا إلا بمقدار محدد.
- قد تتناول البردقوش بشكل مفرط، هذا يؤدي إلى استرخاء الأعصاب بشكل غير طبيعي، مما يزيد نسبة النعاس والكسل والخمول غير الطبيعي.
- أوراق البردقوش الطازجة وتطبيقها على الجلد أو العين من أجل العلاج يؤدي إلى تهيجهما وليس علاجهما، لذلك يجب طحن الأوراق بشكل جيد ومن ثم تطبيقه.
في نهاية المقال هذا؛ يعتبر البردقوش من ضمن الأوراق الطبيعية والأعشاب الهامة بالفعل، ولكن عليك بشكل خاص أن تقوم بالاستفادة منه دون حدوث مشكلات بسبب الإفراط في هذا التناول، وهو ما نؤكد عليه خلال السطور السابقة.
بواسطة: Shaimaa Omar
اضف تعليق