- الصحة النفسية
- ما هي مدارس علم النفس التي اهتمت بتعريفات الصحة النفسية؟
- العوامل التي تؤثر في صحتنا النفسية
- الأسرة والصحة النفسية
الصحة النفسية
تعرف الصحة النفسية بأنها مجموعة من الطرق التي نتبعها من أجل إيجاد الحلول التي نراها مناسبة للتخلص من المشكلات الصحية والنفسية التي تواجهنا في الحياة، فهناك العديد من الطرق التي نقوم بها للتخلص من المشكلات الحياتية، منها قدرتنا على التعامل الجاد مع البيئة المحيطة وتحكيم العقل والسيطرة على الانفعالات التي نبديها مثل الغضب والقلق والتوتر وغيرها، وهناك العديد من العوامل والأمور حول الصحة النفسية، فما هي تلك العوامل والأمور؟ هذا ما نتعرف عليه خلال السطور القليلة القادمة من هذا المقال.
ما هي مدارس علم النفس التي اهتمت بتعريفات الصحة النفسية؟
الصحة النفسية في نظر علم النفس لها العديد من الجوانب والتعريفات، وهذه المدارس مثلاً تعرف بمدرسة التحليل النفسي وهي المدرسة التي وضعها عالم النفس الشهير سيجموند فرويد التي عرفت الصحة النفسية على أنها القدرة القوية على التعايش مع الحياة دون وجود مشكلات نفسية داخلية مثل التوتر والقلق وغيرهما من الأمراض والظواهر النفسية التي تؤثر على قراراتنا في الحياة.
كما توجد هناك مدرسة السلوك، وهي التي تعرف الجوانب الهامة للصحة النفسية على أنها قدرة الإنسان بالاعتماد على الأفكار الاجتماعية التي توجد في المجتمع.
أما المدرسة الإنسانية فهي المدرسة التي تؤثر في امتلاك الإنسان الشخصية السوية التي تساعده على التعامل مع الأحداث المحيطة بشكل جيد دون وجود أمور غير سوية تؤثر على القرارات التي نتخذها في حل المشكلات الحياتية.
العوامل التي تؤثر في صحتنا النفسية
هناك العديد من العوامل التي تتحكم في صحتنا النفسية، وهذه العوامل مثل الشخصية التي تعتبر من المكوّنات الهامة لذات الإنسان، كما تتحكم في السلوكيات الإنسانية اليومية، أما إذا كانت توجد العديد من الأمراض أو الظواهر النفسية التي تؤثر في الإنسان، فإن هذا يعني أن الشخصية ستعاني هي الأخرى من اهتزاز ومن وجود عيوب قاتلة تؤثر على القرارات التي تتخذها هذه الشخصية.
مقالات مشابهة
كما يوجد عامل الإحباط، وهو الذي يؤثر على الصحة النفسية بشكل كبير، وهو الذي ينتج من فشل بعض الأهداف التي يريد الإنسان تحقيقها في الحياة، وهو من العوامل السلبية.
كما توجد عوامل القلق وهي حالة انفعالية قد تستمر فترة كبيرة، وقد تكون مؤقتة في مواقف محددة، وقد يزول الشعور بالقلق مع زوال السبب.
الأسرة والصحة النفسية
تعد الصحة النفسية النابعة من شخصية الإنسان تتشكل من الأسرة، فهي العامل الأول في التأثير في الصحة النفسية، حيث تؤثر الأسرة والتربية التي تقوم بها في تكوين الصحة النفسية للطفل، وبالتالي قد تحدث الإصابة بالأمراض النفسية أو عدم الإصابة بها حسب التربية.
لذلك تتناول العديد من المدارس النفسية العديد من الدراسات التي تتحدث عن الإصابة بالأمراض المختلفة منذ الطفولة وهي النافذة الهامة التي يتبناها أطباء الصحة النفسية للدخول لهذه الأمراض وعلاجها من الناحية الدوائية والسلوكية.
في نهاية الحديث عن الصحة النفسية، فإن العديد من العوامل التي تحدد علاقتنا بأنفسنا، وهذا هو الطريق الوحيد لمعرفة ما إذا كانت تلك الأمراض النفسية التي تصيبنا في مراحل عمرنا وكينونتها من أجل علاجها وكيفية التعامل معها.
بواسطة: Asmaa Majeed
اضف تعليق