ما هو التاكو
التاكو هو طعام تقليدي من المطبخ المكسيكي، يتكون من خبز الذرة أو “التورتيلا” المطوية على شكل نصف دائري، محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات.
أبرز خصائص التاكو:
- الخبز: يُصنع تقليديًا من دقيق الذرة، لكن يمكن استبداله بدقيق القمح أو أنواع أخرى.
- الحشوة: تشمل اللحوم (مثل لحم البقر أو الدجاج أو لحم الخنزير) والمأكولات البحرية والخضروات والجبن والفواكه، مع إمكانية إضافة مكونات أخرى حسب الرغبة.
- التقديم: يُقدم التاكو عادةً بدون أدوات مائدة، حيث يُمسك بيد واحدة ويُؤكل مباشرةً.
- التنوع: يتميز التاكو بتنوعه الكبير، حيث يمكن تحضيره بطرق مختلفة حسب المكونات المتوفرة والأذواق الشخصية.
- تاكو الراعي: محشو بلحم البقر أو لحم الضأن المتبل.
- تاكو الدجاج: محشو بدجاج مشوي أو مقلي.
- تاكو المأكولات البحرية: محشو بالروبيان أو السمك أو غيرها من المأكولات البحرية.
- تاكو الخضار: محشو بمزيج من الخضار مثل الفلفل والبصل والطماطم.
- تاكو الجبن: محشو بأنواع مختلفة من الجبن.
فوائد التاكو:
- مصدر غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
- وجبة سريعة وسهلة التحضير.
- يمكن تحضيره بمكونات قليلة وبسيطة.
- مناسب للنباتيين ولأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.
**التاكو هو طعام شهير ولذيذ ينال إعجاب الكبار والصغار على حدٍ سواء.
ملاحظة:
- يُمكنك إضافة صلصة التاكو الحارة أو الكريمة الحامضة أو الغواكامولي أو غيرها من الإضافات لتعزيز النكهة.
- يُمكنك أيضًا تحضير التاكو باستخدام خبز القمح أو خبز التورتيلا الجاهز.
هل لديك أي أسئلة أخرى حول التاكو؟
طريقة تحضير التاكو
طريقة تحضير التاكو:
المكونات:
- للحشوة:
- 500 جرام لحم مفروم (بقر أو دجاج أو لحم خنزير)
- بصلة متوسطة مفرومة
- فص ثوم مهروس
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملح حسب الذوق
- زيت نباتي للقلي
- للتقديم:
- خبز التورتيلا (ذرة أو قمح)
- جبن مبشور (شيدر أو موزاريلا)
- خس
- طماطم مقطعة
- بصل مقطع
- صلصة التاكو الحارة (اختياري)
- كريمة حامضة (اختياري)
- غواكامولي (اختياري)
الخطوات:
- تحضير الحشوة:
- سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
- أضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى يصبح لونه ذهبيًا.
- أضيفي اللحم المفروم وقلّبيه حتى يتغير لونه.
- أضيفي معجون الطماطم والبابريكا والكمون والفلفل الأسود والملح، وقلّبي جيدًا.
- غطّي المقلاة واتركيها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج اللحم.
- تسخين خبز التورتيلا:
- سخّني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- غطّي صينية خبز بورق القصدير.
- ضعي خبز التورتيلا على صينية الخبز.
- سخّني خبز التورتيلا في الفرن لمدة 5-10 دقائق.
- تقديم التاكو:
- ضعي خبز التورتيلا على طبق.
- أضيفي الحشوة إلى خبز التورتيلا.
- رشي الجبن المبشور على الحشوة.
- أضيفي الخس والطماطم والبصل حسب الرغبة.
- قدمي التاكو مع صلصة التاكو الحارة أو الكريمة الحامضة أو الغواكامولي (اختياري).
نصائح:
- يمكنك إضافة مكونات أخرى إلى الحشوة حسب رغبتك، مثل الفلفل الأخضر أو الفطر أو الذرة.
- يمكنك تحضير صلصة التاكو الحارة في المنزل باستخدام الطماطم والبصل والفلفل الحار والبهارات.
- يمكنك أيضًا شراء خبز التورتيلا الجاهز من المتاجر.
بالهناء والشفاء!
تاكو باللحم
تاكو باللحم:
المكونات:
للحشوة:
- 500 جرام لحم مفروم (بقر أو دجاج )
- بصلة متوسطة مفرومة
- فص ثوم مهروس
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملح حسب الذوق
- زيت نباتي للقلي
للتقديم:
- خبز التورتيلا (ذرة أو قمح)
- جبن مبشور (شيدر أو موزاريلا)
- خس
- طماطم مقطعة
- بصل مقطع
- صلصة التاكو الحارة (اختياري)
- كريمة حامضة (اختياري)
- غواكامولي (اختياري)
الخطوات:
- تحضير الحشوة:
- سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
- أضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى يصبح لونه ذهبيًا.
- أضيفي اللحم المفروم وقلّبيه حتى يتغير لونه.
- أضيفي معجون الطماطم والبابريكا والكمون والفلفل الأسود والملح، وقلّبي جيدًا.
- غطّي المقلاة واتركيها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج اللحم.
- تسخين خبز التورتيلا:
- سخّني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- غطّي صينية خبز بورق القصدير.
- ضعي خبز التورتيلا على صينية الخبز.
- سخّني خبز التورتيلا في الفرن لمدة 5-10 دقائق.
- تقديم التاكو:
- ضعي خبز التورتيلا على طبق.
- أضيفي الحشوة إلى خبز التورتيلا.
- رشي الجبن المبشور على الحشوة.
- أضيفي الخس والطماطم والبصل حسب الرغبة.
- قدمي التاكو مع صلصة التاكو الحارة أو الكريمة الحامضة أو الغواكامولي (اختياري).
نصائح:
- يمكنك إضافة مكونات أخرى إلى الحشوة حسب رغبتك، مثل الفلفل الأخضر أو الفطر أو الذرة.
- يمكنك تحضير صلصة التاكو الحارة في المنزل باستخدام الطماطم والبصل والفلفل الحار والبهارات.
- يمكنك أيضًا شراء خبز التورتيلا الجاهز من المتاجر.
بالهناء والشفاء!
بواسطة: Mona Fakhro
اضف تعليق