- الاكلات الصحية
- طريقة عمل السمك الفيليه
- طريقة عمل سلطة التونة
- طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الصويا
- طريقة عمل المكرونة بصلصة البولونيز
الاكلات الصحية
الاكلات الصحية هي من افضل انواع الاكلات حيث يمكنك اكتساب الفيتامينات والمعادن عن طريق تناول الأكلات الصحية بعيدا عن تناول مأكولات المطاعم والتيك اواي, وبالطبع تلجأ الكثير من السيدات لذلك النوع من الطعام وهو الطعام الجاهز المُحضر من المطاعم لعدم وجود وقت كافي لتحضير الطعام خصوصاً إذا كانت المرأة تعمل وبنفس الوقت لديها اطفال
ولكن اليوم ايد ارابيا سوف يقدم لكي طرق سريعة جداً لتجهيز اكلات صحية لكى ولافراد اسرتك
طريقة عمل السمك الفيليه
أحضري السمك الفيليه وقومي بتتبيله بالثوم والملح والكمون وعصير الليمون واضيفي اليه الدقيق وقومي باستخدام مقلاة واقليه بالزيت, وقدميه مع ارز السمك
طريقة عمل سلطة التونة
احضري مكرونة مسلوقة وقطعي الفلفل الالوان و أضيفيه الى المكرونة, ثم اضيفي المايونيز والتونة ولكن قومي بتصفية التونة من الزيت المرفق بها
مقالات مشابهة
طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الصويا
احضري صدور الدجاج واضيفي اليها صوص الصويا و احضري مقلاة واضيفي بها زيت, ثم قومي بتشويح صدور الدجاج على النار, يمكن تقديمه مع المكرونة بالصوص الابيض او الارز
طريقة عمل المكرونة بصلصة البولونيز
وهذه من اشهر الاكلات التي تعتمد عليها الكثير من السيدات ويحبها الاطفال كثير, قومي بسلق المكرونة, احضري اناء اخر وضعيه على النار ثم اضيفي السمنة والبصل وشوحيه ثم اضافة اللحم المفروم والملح والفلفل الأسود مع التقليب, ثم اضيفي صلصة الطماطم
وبعد ان تنضج قومي باضافة المكرونة إليها مع التقليب ثم تقدم وهي ساخنة
بواسطة: Sara Essam
اضف تعليق